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糖尿病人適當多吃含鋅食物

發布時間:2021-12-29 11:41:01 | 來源:【《今晚報》】
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近年來的研究顯示,鋅缺乏是糖尿病患者的普遍現象。當糖尿病人出現味覺改變、食欲減退、出虛汗、夜間盜汗、傷口不易愈合和頑固性濕疹等,就要考慮鋅缺乏。鋅缺乏可加速糖尿病及其并發癥的發生發展,而補鋅可改善血糖、血脂和胰島素抵抗,減輕糖尿病腎損傷。

為預防鋅缺乏,糖尿病人平時可稍微適當多吃點含鋅食物。此類食物有肉類、魚、牡蠣、扇貝、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、大米、小米和蘿卜等。





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